無理です!
40分でしょ?
サッカーやってると同じじゃないですか!?
私は見学とさせてもらいます(笑)
2006/05/22(Mon) 20:46 | URL  | りょうすけ [ 編集]
>がぼさん
骨量って私、ピンとこなかったので調べてみました。
(一番早くレスしてくださったのに「すでに」この時間ですi-201i-201
骨全体に含まれるカルシウムなどの量をさすようです。
 体重は、翌日(月)に量ったら700gアップしていました。
夕食後だったのがすくいです。(´▽`;)ガンバル!

>ikepさん
>そーか、だから・・・
基礎代謝が高いほど太りにくい傾向だそうですよっv-91(^m^)
(余談だけど)旦那さんの基礎代謝量ってみましたよ、1502kcal…ここ2年近く運動してませんi-183
この数値、どうみればいいのかな…v-362、ヴーンi-198

>ゆきたん
そうだよねっ、身体の中では変化しているはずっv-290ガンガルよv-91
1歳でも若返りたいって永遠の願いだよねっ。
私も1歳でも2歳でも…(ノ´▽`*)アハッ

>コバズさん
改めて文章読み返すと「?」って思うところありますね、エヘヘ。
インストラクターさんを中心に、皆で一緒に身体を動かすことを
グループエクササイズっていうようです。
無謀(?)にも「エアロビ」を選択しました。
 「慣れ」も必要かと思いますが、慣れない運動のため
翌日、背中が軽い筋肉痛でしたi-235

>未来さん
ありがとうっ(´▽`*)ウフフ
動きがよくみえるように先頭に陣取っていたんだよ。
でもね、頭と体か動きについていけなかったの・笑。
インストラクターさんって、踊りながら指示してたけど
「息ひとつ乱れず」だからね、すごいわぁ…^^;;

>りょうすけさん
あっ、そうですねっ。前半戦を動いたのですね。
きなこちゃん動きは俊敏ではないですか?充分運動していると思いますv-362v-364(^^ゞ
PS実は隠れ(?)きなこちゃんファンなのです(#^.^#)ポッ


2006/05/23(Tue) 03:20 | URL  | ずー [ 編集]
こんにちは
エクササイズですかぁ。ハードですよね。以前ジムに通ってたころ、水泳エアロビクスをよくやりましたが、終わると顔が真っ赤になってました。(やはり40分ね)実はまた通おうか、と考えてるんですが、ズーさんのレポート見てから決めようかしら???(なんと卑怯なサリー)
2006/05/23(Tue) 05:13 | URL  | サリー [ 編集]
>サリーさん
ようこそ☆お越しくださりくださりありがとうございます<(_ _)>ペコリ

顔が真っ赤ですかぁ、水中運動ってかなりハードですねΣ(@o@;)
下半身には確実に効きそう~。
レポートをみて検討なさるとのことで。
つたない「禁ぶたダイエット日記」ですが、
末永く見守ってくださいっ (ノ∀`*)テレッ <(_ _)>ペコリ
2006/05/23(Tue) 10:38 | URL  | ずー [ 編集]
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